朝起きる
1限に出る
講義に出る
なるべく夜ふかししない
三食(or二食)しっかり食べる
酒を飲みすぎない
ノート(orメモ)は取る
人と話す
腕のいい精神科医を見つける(高難度)
不調になっても甘えとか思わずに普通に精神科に行く
祈る←これが足りないと普通にダメです
追記 : 最近京都大学当局は学内向けの医療施設(内科及精神科 保険証無しでだいたい1割負担程度の金額で診察や投薬治療を受けられる)を潰しました。1ユーザとして断固反対すると共に、主にネット上ですが、少しは協力できたらな〜とか考えています。考えてるだけで、他の人がだいたい抗議運動をやってしまっていた。
